妊娠中やママはむくみがひどい、という話をよく聞きます。 むくみというのは、体内に余分な水分がたまってしまうことから起きる症状です。 筋肉量があれば、第二の心臓と呼ばれているふくらはぎのポンプ作用により、下に […] Read more…