斎藤 友紀

漢方茶マイスター・メディカルハーブコーディネーター・アロマセラピスト

薬に頼らない!花粉症対策に効果のある食べ物6選

私たちを悩ます花粉症の時期がやってきました。 朝起きた瞬間から寝ている間まで24時間休みなく私たちを苦しめる花粉。私も10年間ほど、年が明けると同時に抗アレルギー剤を飲み始め、何カ月も飲み続ける日々を送っていました。 し […] Read more…

「紅花」で冷え改善!ママの冷え性対策

  女性特有の冷え性、悩んでいる方は多いのではないでしょうか? 風邪を引けば内科に行けばいいし、捻挫をしたら整形外科に行けばいい。 でも、冷え性はどこの科に行けばいいのでしょうか? こんなに辛いのに、特効薬はあ […] Read more…

妊娠中や産後のむくみ対策とは?

  妊娠中やママはむくみがひどい、という話をよく聞きます。 むくみというのは、体内に余分な水分がたまってしまうことから起きる症状です。 筋肉量があれば、第二の心臓と呼ばれているふくらはぎのポンプ作用により、下に […] Read more…

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